Si vous interviewez de nombreux traders à succès, la seule chose qu’ils ont en commun est la discipline. Lorsque la motivation s’épuise, la discipline prend la place. Lorsque les émotions débordent, la discipline vous ramène à votre place. La discipline vous aide à rester sur la bonne voie avec votre stratégie. Mais la discipline ne vient pas de nulle part. La discipline doit être cultivée. Et vous pouvez le faire à l'aide du journal d'un trader, que les traders, surtout les débutants, sous-estiment très souvent.
Voici quelques raisons pour lesquelles tenir un journal de trading peut être avantageux :
- Tenue de Registres: un journal de trading vous permet de conserver un enregistrement détaillé de vos activités de trading, y compris la justification de chaque transaction, les points d'entrée et de sortie, la taille de la position et le résultat de la transaction. Cet enregistrement peut fournir des informations précieuses sur votre comportement commercial et vos performances au fil du temps.
- Analyse des Performances: en examinant régulièrement votre journal de trading, vous pouvez analyser vos transactions passées pour identifier les modèles, les forces et les faiblesses de votre stratégie de trading. Cette analyse peut vous aider à prendre des décisions éclairées pour affiner votre approche et améliorer vos performances de trading.
- Apprentissage et Amélioration: un journal de trading sert d'outil d'apprentissage, vous permettant de réfléchir à vos décisions et résultats de trading. Il vous permet d'apprendre des transactions réussies et infructueuses, vous aidant ainsi à apporter des ajustements et des améliorations à votre stratégie de trading.
- Régulation Émotionnelle: tenir un journal de trading peut vous aider à gérer vos émotions en fournissant un moyen structuré de réfléchir à vos expériences de trading. Il vous permet d'évaluer objectivement votre processus de prise de décision et vos réponses émotionnelles, conduisant à une plus grande conscience de soi et à une meilleure régulation émotionnelle.
- Responsabilité: un journal de trading vous tient responsable des décisions et des actions commerciales. Cela encourage la discipline et la cohérence dans votre approche du trading, car vous disposez d'un enregistrement documenté de vos performances auquel vous pouvez vous référer.
- Définition d'objectifs : vous pouvez suivre vos transactions et leurs résultats dans un journal pour mesurer vos progrès vers vos objectifs de trading. Cela peut vous aider à rester concentré et motivé pour atteindre vos objectifs.
Quels sont les inconvénients d’un journal de trading?
Tenir un journal au jour le jour peut être ennuyeux. De plus, tenir un journal manuellement augmente le risque d’erreur humaine. Prend du temps. Vous serez tenté d'arrêter de tenir un journal lorsque vous manquerez un excellent point d'entrée vers une position pendant que vous notez le résultat d'une transaction précédente.
C'est pourquoi le plus difficile dans la tenue d'un journal est de ne pas l'abandonner après l'avoir commencé. Vous devez franchir cette ligne pour passer un cran au-dessus des autres. Il faut se forcer, le cultiver et en faire une habitude, comme se brosser les dents avant de se coucher.
Types de journal d'un Trader:
- sur papier – conservé à la main ;
- audio – les traders enregistrent leurs pensées et leurs décisions sur un dictaphone ;
- vidéo – les traders organisent des enregistrements vidéo de leurs actions pendant la journée. Un célèbre psychologue du marché, Brett Steenbarger, a décrit dans ses publications le cas d'un trader déficitaire qui a fait une percée positive dans ses résultats lorsqu'il a commencé à enregistrer sur vidéo ses actions, qu'il a ensuite analysées ;
- tableaux Excel d'un format libre ;
- logiciels spécialisés et services en ligne. Par exemple, tradersync, tradingdiarypro, myfxbook et autres. Google vous servira ;
- statistiques intégrées dans les terminaux de trading ;
- tenir des journaux directement dans des graphiques ;
- embaucher un assistant pour tenir votre journal.
En résumé, tenir un journal de trading peut être utile pour vous améliorer vos compétences en trading. Il fournit un moyen structuré d'examiner et d'analyser vos activités de trading, conduisant à une plus grande conscience de soi, à une meilleure prise de décision et à une approche plus disciplinée du trading.